科普文章
Newsinfoes
老人秋天胃不舒服怎么养胃？秋季养胃饮食食谱与忌口讲清楚
老人秋天胃不舒服怎么养胃？秋季养胃关键在于饮食温和、规律进餐。本文讲清秋季养胃的饮食原则、应季食材与一日三餐食谱、伤胃忌口清单、起居保暖要 …
认知症照护全攻略老年痴呆和血管性痴呆有什么区别？病因、进展与照护重点讲清楚
老年痴呆和血管性痴呆有什么区别？前者多为脑神经退变，悄悄起病、缓慢加重；后者由卒中或脑血管病变引起，常突发或阶梯式恶化，控三高防卒中是核心。 …
慢病百科老人骨质疏松怎么办？补钙、抗骨松药物与防骨折管理讲清楚
老人骨质疏松怎么办？诊断明确后应补足钙和维生素D，并在医生指导下规范使用抗骨松药物。配合负重运动、防跌倒改造与定期复查骨密度，可显著降低骨折 …
居家养老实操手册老人做饭忘关火怎么办？厨房防干烧改造与适老化清单讲清楚
老人做饭忘关火怎么办？最稳妥的办法是给厨房上「主动安全」：换带防干烧和熄火保护的燃气灶、装联网燃气报警器，再做动线与照明适老化改造。本文讲清 …
认知症照护全攻略老年痴呆分几个阶段？轻度中度重度的表现和照护重点讲清楚
老年痴呆分几个阶段？医学上的阿尔茨海默病通常按认知与自理能力分为轻度、中度、重度三期。本文讲清各阶段的典型表现、大致持续时间与对应的照护重 …
慢病百科老人青光眼急性发作有什么症状？出现眼胀头痛呕吐要当心
老人青光眼急性发作有什么症状？多为单侧眼胀、头痛、虹视、视力骤降伴恶心呕吐，出现眼胀头痛呕吐要当心急性闭角型青光眼。本文讲清识别、就医时机、 …
四季养生食疗糖尿病老人脚麻要警惕糖尿病足吗？早期信号自查与预防讲清楚
糖尿病足是老年糖尿病人失能、截肢的主要原因之一，脚麻、脚凉、伤口不愈常常是它的早期信号。本文把糖尿病足的早期症状、在家自查方法、泡脚水温上限 …
四季养生食疗秋天老人手脚冰凉怎么调理？改善循环的保暖与饮食方法讲清楚
进入秋分后气温下降，不少老人开始手脚冰凉。本文围绕老人手脚冰凉的调理方法，讲清重点部位怎么保暖、哪些温和运动能改善末梢循环、温补不上火的饮食 …
四季养生食疗老人秋天总流鼻血怎么回事？鼻腔护理与饮食调理讲清楚
秋天流鼻血在老人身上格外常见，多与空气干燥、鼻黏膜萎缩和高血压有关。本文讲清正确止血方法、居室加湿要点、饮食调理清单，以及反复出血、服用抗凝 …
认知症照护全攻略老年痴呆老人在家做什么训练？5类认知活动安排讲清楚
老年痴呆训练在家就能做，认知训练是目前证据较充分的非药物干预方式。本文讲清怀旧、计算与购物游戏、音乐、园艺、简单家务、运动结合这5类认知活动 …
居家养老实操手册老人心衰有什么早期信号？呼吸急促脚肿识别与日常管理讲清楚
心衰早期信号常被老人当成"年纪大了"而耽误，识别呼吸急促、脚肿、乏力这些表现是关键。本文讲清心衰早期信号和就医时机，并整理出院后限盐限水、体 …
居家养老实操手册给老人选养老院应该看哪些方面？四看四问，附现场看院10问清单
给老人选养老院，关键看四件事：资质与备案、护理分级与人力、试住与合同、收费与预收费红线。本文把"看什么"变成"问什么、怎么看"，附现场看 …
居家养老实操手册老人在家跌倒后怎么办？先别急着扶，急救处理与就医信号讲清楚
老人跌倒后怎么办？第一步不是急着扶起来，而是先判断意识和伤情。本文讲清哪些情况绝对不能扶、可以缓慢起身的判断与步骤、跌倒后48小时观察要点、 …
认知症照护全攻略老年痴呆老人还能自己做饭吗？厨房安全照护5个方法讲清楚
老年痴呆老人还能自己做饭吗？答案取决于认知症所处阶段。早期在陪同下继续下厨有益身心，中期要做厨房改造与监护，晚期不建议独自动火。本文讲清各阶 …
居家养老实操手册老人膝盖疼是什么原因？骨关节炎怎么治疗与日常管理讲清楚
老人膝盖疼最常见的原因是骨关节炎，我国患者已超一亿。本文讲清疼痛背后的原因识别、什么时候该就医、阶梯治疗怎么做，以及玻璃酸钠、关节置换等治疗 …