国家卫健委出手了！2026年起，这张"用药清单"关系全国4亿老人健康

"张大爷，您这药房里摆了多少种药啊？"
"不多不多，就十几种，高血压的、心脏的、骨头的、失眠的……反正每天一把一把地吃。"
您身边有没有这样的老人？或者，您自己是不是那个"每天一把药"的人？

别不当回事——国家现在专门出手管这件事了。

7月8日，国家卫生健康委正式发布《关于开展老年合理用药促进行动（2026—2030年）的通知》，宣布从今年起，用五年时间系统解决我国老年人"乱吃药、多吃药、不会吃药"的普遍问题。消息一出，立刻在各大媒体刷屏。

据《人民日报》报道，这是我国首次在国家层面专门针对老年人用药安全问题制定长期行动计划。

一半老人在"乱吃药"，这不是小事

先来看一组让人心惊的数据。

国家卫健委老龄健康司有关负责人在发布会上坦言：我国60岁以上老年人中，超过一半患有两种以上慢性病，同时使用四五种药物的情况非常普遍。更有研究显示，我国老年人药物不良反应发生率是年轻人的2至3倍，其中相当一部分与多重用药有关。

什么叫"多重用药"？简单说，就是同时吃太多药——有些是医生开的，有些是自己在药店买的，还有些是街坊邻居推荐的。"是药三分毒"，一种药有毒副作用，两三种药一起吃，毒副作用可能叠加，五六种药一起吃，身体到底是在治病还是在"以毒攻毒"？

更让人担忧的是，很多老人坚信"多吃药好得快""药补总没坏处"，结果是该吃的药没吃对，不该吃的药吃一堆，不仅没治好病，还吃出了新问题。

用药安全，已经成为威胁老年人健康的一个"隐形杀手"。

国家出手了！五大措施覆盖2.8亿老年人

这次国家卫健委发布的行动计划，不是泛泛而谈的原则性文件，而是有一套非常具体的操作方案，核心包含五大方面：

第一，广泛开展老年用药教育。

行动计划要求，利用老年健康宣传周、时令节气与健康、敬老月等宣传机制，重点宣传老年人常见病用药注意事项、保健食品与药品区别、用药不良反应识别等知识。说白了，就是要让老年人"知药、懂药、慎吃药"。

第二，二级以上医院必须开设药学门诊。

这是本次行动的一大亮点。通知明确鼓励二级及以上医疗机构规范开设药学门诊，为老年患者提供用药评估、用药咨询、用药教育、用药方案调整建议等药学服务。也就是说，以后老年人去医院，除了看医生，还可以专门找药师"问问药"。

北京某三甲医院药学专家指出，很多老年患者存在"药品叠加"问题：吃了医生开的降压药，又自己去药店买了含有相同成分的感冒药，两种药加在一起，剂量就超标了。这种情况，专业药师一眼就能发现，但普通患者根本不知道。

第三，基层药品联动，老年人就近取药。

很多老年人反映，在社区医院开不到自己需要的药，不得不跑到大医院排队。行动计划要求加强基层药品联动管理，保证老年慢性病、常见病药品配备，让老年人就近就能开到需要的药，少跑路、少折腾。

第四，推行长期处方制度。

针对需要长期服药的慢性病患者，行动计划要求医疗机构可以为患有多种疾病、评估后符合要求的老年患者提供"一站式"长期处方服务——也就是说，符合条件的患者不用每个月都跑医院开药，可以一次开几个月的药，省心省力。

第五，整治保健食品虚假宣传。

行动计划特别提到，要面向社区老年人开展保健食品虚假宣传识别等公益讲座。这直击当前一个突出问题：很多老人被"保健品包治百病"的宣传忽悠，把一辈子的积蓄换成了一堆毫无效果的保健品，反而耽误了正规治疗。

八条核心信息，每位老人都该知道

行动计划还同步发布了"老年合理用药核心信息"，内容精炼，条条实用，建议转发给家里老人：

就诊带上用药单，内服外用说周全；
用法用量遵医嘱，多重用药要评估；
慢病用药莫擅停，规范治疗最可行；
服药期间应注意，酒类茶饮有禁忌；
不良反应需警惕，不适症状早咨询；
药品存放有讲究，过期变质及时清；
保健食品不治病，偏方秘方不轻信；
老年用药很要紧，家人呵护更放心。

这八句话，几乎涵盖了老年人日常用药中最容易出问题的所有环节。其中，"慢病用药莫擅停"这一点尤其重要——很多老人觉得血压不高了就自己停药，血糖稳定了就放松警惕，结果病情反复甚至恶化，代价往往很大。

家人能做什么？陪伴是最好的"药方"

国家政策再好，执行落地还需要家人配合。

用药安全这件事，最怕老人一个人"扛着"。建议儿女们至少做到三件事：

一是帮老人建立一份完整的"用药清单"。把老人正在吃的所有药（包括保健品）一一列出来，每次就诊时带上这份清单，主动给医生看，让医生帮忙判断是否存在药物冲突或过度用药。

二是定期检查药品有效期。过期的药不仅无效，还可能产生有害物质。家里的药箱建议每半年清理一次。

三是多陪伴、多沟通。很多老人"乱吃药"背后是孤独和焦虑——他们可能觉得只有多吃药才能"留住健康"，或者被不良商家的宣传洗脑了。子女的陪伴和关怀，有时候比任何药物都管用。

这件事，没有旁观者

据统计，截至2025年底，我国60岁及以上人口已超过3.1亿，占总人口的22%左右。预计到2030年，这一比例将超过25%。也就是说，每四个中国人里，就有一个是老年人。

用药安全不是某个家庭的私事，而是关系到整个社会的大事。一个老人的用药问题处理好了，可以减少子女的后顾之忧，也可以节省大量医疗资源。

这次国家卫健委的行动计划，给我们释放了一个重要信号：老年人的健康，不仅要"有医可看"，更要"用药得当"。

最后温馨提示：具体用药方案请务必遵医嘱，本文内容仅供参考，不构成诊疗建议。

数据来源：国家卫生健康委官网（2026年7月8日）、《人民日报》2026年7月9日第11版